Dieta na 7 dni
Pakiet 7-dniowego jadłospisu jest idealny dla osób, które chcą szybko i wygodnie rozpocząć zdrowe odżywianie dopasowane do swoich preferencji i stylu życia.
Dla kogo jest dieta na 7 dni?
Ten pakiet polecany jest dla osób, które:
- chcą sprawnie rozpocząć zdrową dietę bez konieczności samodzielnego planowania posiłków
- potrzebują praktycznych, gotowych propozycji na cały tydzień
- chcą wprowadzić zmiany w odżywianiu bez dużego zaangażowania czasowego w kuchni
- cenią sobie indywidualne dopasowanie diety do swoich preferencji, stylu życia i stanu zdrowia
Przygotowanie jadłospisu 7-dniowego zawsze poprzedza jednorazowa konsultacja dietetyczna.
Podczas konsultacji:
- analizujemy Twój styl życia i preferencje żywieniowe,
- ustalamy cele zdrowotne lub sylwetkowe,
- omawiamy ewentualne ograniczenia dietetyczne i alergie,
- dopasowujemy jadłospis do Twoich możliwości i codziennych nawyków.
Po konsultacji (w ciągu 7 dni roboczych) otrzymujesz gotowy jadłospis z listą zakupów, zamiennikami i zaleceniami, który możesz od razu wprowadzić w życie.
Masz pytania?
Zadzwoń lub napisz.
DLACZEGO WARTO MI ZAUFAĆ?
Jestem dietetykiem klinicznym i od ponad 7 lat pokazuję, że zdrowa dieta może być przyjemna, smaczna i prosta. Od 2019 roku prowadzę własną poradnię dietetyczną, w której pomagam dorosłym i dzieciom poprawić zdrowie oraz relację z jedzeniem.
Specjalizuję się w zaburzeniach hormonalnych i problemach jelitowych – wspieram osoby z insulinoopornością (IO), PCOS, Hashimoto, SIBO oraz trudnościami trawiennymi i metabolicznymi. Pomagam także w redukcji masy ciała oraz budowaniu trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych.
Prowadzę również współpracę dietetyczną z dziećmi, w tym zmagającymi się z wybiórczością pokarmową. W swojej pracy stawiam na spokojne, indywidualne podejście i rozwiązania możliwe do wdrożenia w codziennym życiu – bez restrykcji i presji.
Pracuję w oparciu o Evidence Based Medicine (EBM) i stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach oraz konferencjach naukowych.