Oferta
ODCHUDZANIE – TRWAŁA REDUKCJA MASY CIAŁA

Wypróbowałaś/eś już wielu diet, ale każda z nich kończyła się efektem jo-jo? Samodzielne próby odchudzania nie przynoszą efektów? Dieta kojarzy Ci się z głodówkami oraz magicznymi herbatkami, które miały spowodować utratę kilogramów, a odchudziły jedynie Twój portfel?
Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałaś/eś twierdząco, skontaktuj się ze mną! Jesteś w dobym miejscu!
To oferta dla Ciebie – pokażę Ci, że dieta może być przyjemnością. Z moją pomocą zmienisz nawyki żywieniowe na lata i w końcu będziesz cieszyć się wymarzoną sylwetką!
Na podstawie zdobytej wiedzy oraz Twoich preferencji żywieniowych układam indywidualny jadłospis, dzięki któremu nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!
DIETA W CHOROBIE
Opracowuję indywidualnie dopasowane plany żywieniowe, które nie tylko pomogą Ci zmienić dotychczasowe nawyki, ale przede wszystkim poprawią stan Twojego zdrowia.
Z jakimi problemami możesz się do mnie zgłosić?
- Insulinooporność, cukrzyca typu II
- Niedoczynność tarczycy, Hashimoto
- PCOS
- Endometrioza
- SIBO/IMO
- Nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, miażdżyca, schorzenia związane z niedokrwistością
- Hiperlipidemia, hipercholesterolemia, hipertriglicerydemia
- Wrzody żołądka, choroba refluksowa żołądka, zaparcia, biegunki, wzdęcia, wirusowe zapalenie wątroby, kamica żółciowa, dyspepsje
- Zespół jelita drażliwego (IBS)
- Choroby skóry takie jak łuszczyca, trądzik, atopowe zapalenie skóry (AZS)
- Osteoporoza
- Reumatoidalne zapalenie stawów
- Celiakia
- Alergie i nietolerancje pokarmowe

DIETA WEGAŃSKA I WEGETARIAŃSKA

Tylko prawidłowo skomponowany jadłospis uchroni Cię przed wystąpieniem niedoborów żywieniowych. Wprowadzenie tego typu żywienia wymaga poznania zasad, a także sposobu doboru poszczególnych elementów diety. Z moją pomocą nauczysz się, jak komponować posiłki w zależności od Twoich indywidualnych potrzeb.
Pomagam osobom na dietach:
- laktowegetariańskiej (uwzględnia nabiał)
- laktoowowegetariańskiej (uwzględnia nabiał i jaja)
- owowegetariańskej (uwzględnia jaja)
- semiwegetariańskiej (uwzględnia niewielkie ilości drobiu i ryb)
- fleksitariańskiej (okazjonalnie uwzględnia mięso, drób, ryby)
- wegańskiej (wykluczenie produktów pochodzenia zwierzęcego)
CIĄŻA I LAKTACJA
Warto przyjść na konsultację, jeżeli chcesz się dowiedzieć:
- W jaki sposób przygotować organizm do ciąży?
- Jak powinna wyglądać dieta przyszłej mamy?
- Jakich produktów unikać, a które stosować bez obaw?
- Jaki jest prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży?
- Czy suplementacja w ciąży jest ważna?
- Czy w ciąż warto wprowadzić aktywność fizyczną?
- Jak radzić sobie z problemami ze strony układu pokarmowego?
- W jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy po ciąży?
Układam także jadłospisy dla kobiet w trakcie laktacji.

DIETA ONLINE I WIZYTY STACJONARNE
Ze mną zaczniesz zmianę nawyków z dowolnego miejsca na świecie w formie online!
Jeśli wolisz współpracę stacjonarną, oferuję wizyty (głównie domowe) na terenie Stargardu i okolic.
DIETA DLA PAR
Razem łatwiej! To oferta dla Was!
Ułożę dla Was dietę możliwie taką samą (uwzględniającą jednak Wasze indywidualne preferencje).