Dieta na 14 dni
Dieta na 14 dni to propozycja dla osób, które potrzebują dłuższego, kompleksowego planu żywieniowego, idealnego do utrwalenia zdrowych nawyków.
Dla kogo jest jadłospis na 14 dni?
Ten pakiet sprawdzi się dla osób, które:
- chcą wprowadzić zdrową dietę , z możliwością wygodnego planowania posiłków,
- potrzebują pełnej różnorodności posiłków, aby uniknąć monotonii,
- cenią sobie indywidualne dopasowanie diety do stylu życia, preferencji smakowych i stanu zdrowia,
- potrzebują praktycznego planu żywieniowego z listą zakupów, zamiennikami produktów i zaleceniami dietetyka
Jak wygląda proces?
Przygotowanie 14-dniowego jadłospisu zawsze poprzedza jednorazowa konsultacja dietetyczna, podczas której:
- analizujemy Twój styl życia i preferencje żywieniowe,
- ustalamy cele zdrowotne lub sylwetkowe,
- uwzględniamy ograniczenia dietetyczne i alergie,
- przygotowujemy plan, który będzie praktyczny i łatwy do wdrożenia w codzienne życie.
Po konsultacji (w ciągu 7 dni roboczych) otrzymujesz gotowy jadłospis z listą zakupów, zamiennikami i zaleceniami, który możesz od razu wprowadzić w życie.
Masz pytania?
Zadzwoń lub napisz.
DLACZEGO WARTO MI ZAUFAĆ?
Jestem dietetykiem klinicznym i od ponad 7 lat pokazuję, że zdrowa dieta może być przyjemna, smaczna i prosta. Od 2019 roku prowadzę własną poradnię dietetyczną, w której pomagam dorosłym i dzieciom poprawić zdrowie oraz relację z jedzeniem.
Specjalizuję się w zaburzeniach hormonalnych i problemach jelitowych – wspieram osoby z insulinoopornością (IO), PCOS, Hashimoto, SIBO oraz trudnościami trawiennymi i metabolicznymi. Pomagam także w redukcji masy ciała oraz budowaniu trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych.
Prowadzę również współpracę dietetyczną z dziećmi, w tym zmagającymi się z wybiórczością pokarmową. W swojej pracy stawiam na spokojne, indywidualne podejście i rozwiązania możliwe do wdrożenia w codziennym życiu – bez restrykcji i presji.
Pracuję w oparciu o Evidence Based Medicine (EBM) i stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach oraz konferencjach naukowych.