Konsultacja + dieta na 14 dni
Konsultacja+ dieta na 14 dni jest dla osób, które potrzebują dłuższego, kompleksowego planu żywieniowego, idealnego do utrwalenia zdrowych nawyków.
To opcja dla osób, które:
- chcą wprowadzić zdrową dietę , z możliwością wygodnego planowania posiłków,
- potrzebują pełnej różnorodności posiłków, aby uniknąć monotonii,
- cenią sobie indywidualne dopasowanie diety do stylu życia, preferencji smakowych i stanu zdrowia,
- potrzebują praktycznego planu żywieniowego z listą zakupów, zamiennikami produktów i zaleceniami dietetyka
Jak wygląda proces?
Przygotowanie 14-dniowego jadłospisu zawsze poprzedza jednorazowa konsultacja dietetyczna, podczas której:
- analizujemy Twój styl życia i preferencje żywieniowe,
- ustalamy cele zdrowotne lub sylwetkowe,
- uwzględniamy ograniczenia dietetyczne i alergie,
- przygotowujemy plan, który będzie praktyczny i łatwy do wdrożenia w codzienne życie.
Po konsultacji (w ciągu 7 dni roboczych) otrzymujesz gotowy jadłospis z listą zakupów, zamiennikami i zaleceniami, który możesz od razu wprowadzić w życie.
Masz pytania?
Zadzwoń lub napisz.
DLACZEGO WARTO MI ZAUFAĆ?
Jestem dietetykiem klinicznym i od ponad 7 lat pokazuję, że zdrowa dieta może być przyjemna, smaczna i prosta. Od 2019 roku prowadzę własną poradnię dietetyczną, w której pomagam dorosłym i dzieciom poprawić zdrowie oraz relację z jedzeniem.
Specjalizuję się w zaburzeniach hormonalnych i problemach jelitowych – wspieram osoby z insulinoopornością (IO), PCOS, Hashimoto, SIBO oraz trudnościami trawiennymi i metabolicznymi. Pomagam także w redukcji masy ciała oraz budowaniu trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych.
Prowadzę również współpracę dietetyczną z dziećmi, w tym zmagającymi się z wybiórczością pokarmową. W swojej pracy stawiam na spokojne, indywidualne podejście i rozwiązania możliwe do wdrożenia w codziennym życiu – bez restrykcji i presji.
Pracuję w oparciu o Evidence Based Medicine (EBM) i stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach oraz konferencjach naukowych.