PAKIET START (30 DNI)

Pakiet START to współpraca miesięczna. Jest propozycją dla osób, które chcą w końcu zacząć działać pod stałym okiem dietetyka. Ten pakiet łączy indywidualny plan żywieniowy z kontrolą postępów i kontaktem z dietetykiem.

Dla kogo jest to opcja?

Idealny, jeśli:

  • chcesz wypracować zdrowe nawyki żywieniowe bez konieczności samodzielnego tworzenia diety,
  • masz chaos w diecie i potrzebujesz prostych zasad
  • chcesz stopniowo wdrażać nowy styl życia, obserwując efekty i dopasowując zalecenia,
  • chcesz wprowadzić pierwsze zmiany nawyków bez presji i restrykcji
  • cenisz sobie stały kontakt i możliwość konsultacji w razie pytań lub wątpliwości.

Co otrzymujesz w ramach takiej współpracy?

  • indywidualny 7-dniowy jadłospis dopasowany do Twoich preferencji i stylu życia
  • zalecenia i listę zakupów – w tym zamienniki produktów,
  • 2 wizyty kontrolne do wykorzystania w ciągu 30tu dni trwania pakietu – sprawdzenie postępów i wprowadzenie ewentualnych zmian,
  • stałe wsparcie dietetyka online i telefoniczne – jestem cały czas z Tobą w tym procesie
  • plan, który łączy zdrowe odżywianie z praktycznym, łatwym w realizacji stylem życia,
  • pewność, że dieta będzie smaczna, różnorodna i możliwa do utrzymania w codziennym życiu

Jak to wygląda?

  1. Pierwsza konsultacja – analizujemy Twój styl życia, cele, wyniki badań i preferencje (ok.60 minut)
  2. Przygotowanie indywidualnego jadłospisu – otrzymujesz plan w ciągu 7 dni roboczych
  3. Kontrola postępów – weryfikujemy, co działa, a co wymaga modyfikacji
  4. Stałe wsparcie dietetyka – odpowiadam na wszystkie pytania i udzielam wskazówek w trakcie całego miesiąca

Pakiet START to idealna forma dla osób, które chcą przejść od jednorazowego jadłospisu do realnej zmiany nawyków, potrzebują wsparcia dietetyka i kontroli efektów, a jednocześnie chcą zachować elastyczność i praktyczność planu żywieniowego. To sposób, by zdrowe odżywianie stało się przyjemnością, a nie obowiązkiem.

Masz pytania?
Zadzwoń lub napisz.

DLACZEGO WARTO MI ZAUFAĆ?

Jestem dietetykiem klinicznym i od ponad 7 lat pokazuję, że zdrowa dieta może być przyjemna, smaczna i prosta. Od 2019 roku prowadzę własną poradnię dietetyczną, w której pomagam dorosłym i dzieciom poprawić zdrowie oraz relację z jedzeniem.

Specjalizuję się w zaburzeniach hormonalnych i problemach jelitowych – wspieram osoby z insulinoopornością (IO), PCOS, Hashimoto, SIBO oraz trudnościami trawiennymi i metabolicznymi. Pomagam także w redukcji masy ciała oraz budowaniu trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych.

Prowadzę również współpracę dietetyczną z dziećmi, w tym zmagającymi się z wybiórczością pokarmową. W swojej pracy stawiam na spokojne, indywidualne podejście i rozwiązania możliwe do wdrożenia w codziennym życiu – bez restrykcji i presji.

Pracuję w oparciu o Evidence Based Medicine (EBM) i stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach oraz konferencjach naukowych.

Dieta z przyjemnością | Realizacja: Patryk K.