Współpraca miesięczna

Współpraca miesięczna z dietetykiem to propozycja dla osób, które chcą wprowadzić trwałe zmiany w odżywianiu i potrzebują regularnego wsparcia specjalisty. Ten pakiet łączy indywidualny plan żywieniowy z kontrolą postępów i stałym kontaktem z dietetykiem.

Dla kogo jest to opcja?

Sprawdzi się idealnie dla osób, które:

chcą wypracować zdrowe nawyki żywieniowe bez konieczności samodzielnego tworzenia diety,
potrzebują regularnych konsultacji i wsparcia dietetyka w trakcie wprowadzania zmian,
chcą stopniowo wdrażać nowy styl życia, obserwując efekty i dopasowując zalecenia,
zależy im na elastycznym planie żywieniowym, który bierze pod uwagę preferencje, styl życia i stan zdrowia,
chcą osiągnąć cele zdrowotne lub sylwetkowe, np. redukcję masy ciała, poprawę samopoczucia, lepsze wyniki badań,
cenią sobie stały kontakt i możliwość konsultacji w razie pytań lub wątpliwości.

Co otrzymujesz w ramach takiej współpracy?

indywidualny 7-dniowy jadłospis dopasowany do Twoich preferencji i stylu życia
zalecenia i listę zakupów – w tym zamienniki produktów,
konsultację kontrolną po 14 dniach i 28 dniach – sprawdzenie postępów i wprowadzenie ewentualnych zmian,
stałe wsparcie dietetyka online i telefoniczne – jestem cały czas z Tobą w tym procesie
plan, który łączy zdrowe odżywianie z praktycznym, łatwym w realizacji stylem życia,
pewność, że dieta będzie smaczna, różnorodna i możliwa do utrzymania w codziennym życiu

Jak wygląda współpraca miesięczna?

Pierwsza konsultacja – analizujemy Twój styl życia, cele, wyniki badań i preferencje (ok.60 minut)
Przygotowanie indywidualnego jadłospisu – otrzymujesz plan w ciągu 7 dni roboczych
Kontrola postępów po 14 – weryfikujemy, co działa, a co wymaga modyfikacji
Stałe wsparcie dietetyka – odpowiadam na wszystkie pytania i udzielam wskazówek w trakcie całego miesiąca
Podsumowanie miesiąca po 28 dniach – ewaluacja efektów i przygotowanie zaleceń na kolejny miesiąc (jeśli kontynuujesz współpracę).

Pakiet miesięczny to idealna forma dla osób, które chcą przejść od jednorazowego jadłospisu do realnej zmiany nawyków, potrzebują wsparcia dietetyka i kontroli efektów, a jednocześnie chcą zachować elastyczność i praktyczność planu żywieniowego. To sposób, by zdrowe odżywianie stało się przyjemnością, a nie obowiązkiem.

Masz pytania?
Zadzwoń lub napisz.

DLACZEGO WARTO MI ZAUFAĆ?

Jestem dietetykiem klinicznym i od ponad 7 lat pokazuję, że zdrowa dieta może być przyjemna, smaczna i prosta. Od 2019 roku prowadzę własną poradnię dietetyczną, w której pomagam dorosłym i dzieciom poprawić zdrowie oraz relację z jedzeniem.

Specjalizuję się w zaburzeniach hormonalnych i problemach jelitowych – wspieram osoby z insulinoopornością (IO), PCOS, Hashimoto, SIBO oraz trudnościami trawiennymi i metabolicznymi. Pomagam także w redukcji masy ciała oraz budowaniu trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych.

Prowadzę również współpracę dietetyczną z dziećmi, w tym zmagającymi się z wybiórczością pokarmową. W swojej pracy stawiam na spokojne, indywidualne podejście i rozwiązania możliwe do wdrożenia w codziennym życiu – bez restrykcji i presji.

Pracuję w oparciu o Evidence Based Medicine (EBM) i stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach oraz konferencjach naukowych.