OFERTA

Wypróbowałaś/eś już wielu diet, ale każda z nich kończyła się efektem jo-jo? Samodzielne próby odchudzania nie przynoszą efektów? Dieta kojarzy Ci się z głodówkami oraz magicznymi herbatkami, które miały spowodować utratę kilogramów, a odchudziły jedynie Twój portfel?

Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałaś/eś twierdząco, skontaktuj się ze mną!

Pokażę Ci, że dieta może być przyjemnością. Z moją pomocą zmienisz nawyki żywieniowe na lata i w końcu będziesz cieszyć się wymarzoną sylwetką!

Na podstawie zdobytej wiedzy oraz Twoich preferencji żywieniowych układam indywidualny jadłospis, dzięki któremu nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie!

Prawidłowe odżywianie ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe utrzymujące się przez dłuższy czas, mogą skutkować wystąpieniem chorób dietozależnych. Bardzo często wydaje się nam, że leki wykonają za nas całą robotę, zapominając o tym, jak wielką moc ma prawidłowa dieta. Zadaniem diety w chorobach dietozależnych jest nie tylko złagodzenie objawów, ale również odpowiednie wsparcie kuracji farmakologicznej.

Opracowuję indywidualnie dopasowane plany żywieniowe, które nie tylko pomogą Ci zmienić dotychczasowe nawyki, ale przede wszystkim poprawią stan Twojego zdrowia.

Z jakimi problemami możesz się do mnie zgłosić?

• Insulinooporność, cukrzyca typu II
• Niedoczynność tarczycy, Hashimoto
• PCOS
• Endometrioza
• SIBO/IMO
• Nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, miażdżyca, schorzenia związane z niedokrwistością
• Hiperlipidemia, hipercholesterolemia, hipertriglicerydemia
• Wrzody żołądka, choroba refluksowa żołądka, zaparcia, biegunki, wirusowe zapalenie wątroby, kamica żółciowa, dyspepsje
• Zespół jelita drażliwego (IBS)
• Choroby skóry takie jak łuszczyca, trądzik, atopowe zapalenie skóry (AZS)
• Osteoporoza
• Reumatoidalne zapalenie stawów
• Celiakia
• Alergie i nietolerancje pokarmowe

Diety wegańskie i wegetariańskie są coraz chętniej wybieranym sposobem żywienia, nie tylko na świecie, ale również w Polsce. Trzeba mieć jednak na uwadze fakt, że tylko prawidłowo skomponowany jadłospis uchroni nas przed wystąpieniem niedoborów żywieniowych. Wprowadzenie tego typu żywienia wymaga poznania zasad, a także sposobu doboru poszczególnych elementów diety. Z moją pomocą nauczysz się, jak komponować posiłki w zależności od Twoich indywidualnych potrzeb.

Pomagam osobom na dietach:

• laktowegetariańskiej (uwzględnia nabiał)
• laktoowowegetariańskiej (uwzględnia nabiał i jaja)
• owowegetariańskej (uwzględnia jaja)
• semiwegetariańskiej (uwzględnia niewielkie ilości drobiu i ryb)
• fleksitariańskiej (okazjonalnie uwzględnia mięso, drób, ryby)
• wegańskiej (wykluczenie produktów pochodzenia zwierzęcego)

Okres ciąży to idealny moment na wprowadzenie zmian w sposobie odżywiania. W końcu nasz organizm musi odżywić już nie jedną, a dwie osoby. Odpowiednio zbilansowana dieta ma wpływ nie tylko na prawidłowy przebieg ciąży, ale przede wszystkim na prawidłowy rozwój dziecka i jego odporność w życiu późniejszym. Układam dobrane indywidualnie do wyników badań oraz zaleceń lekarza prowadzącego jadłospisy, tak aby zadbać o prawidłowy przebieg ciąży pod kątem żywienia. Pomagam także mamom karmiącym. Odpowiednio skomponowany plan żywieniowy pomoże wrócić do formy sprzed ciąży zdrowo i bez efektu jo-jo!

Warto przyjść na konsultację, jeżeli chcesz się dowiedzieć:

• W jaki sposób przygotować organizm do ciąży?
• Jak powinna wyglądać dieta przyszłej mamy?
• Jakich produktów unikać, a które stosować bez obaw?
• Jaki jest prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży?
• Czy suplementacja w ciąży jest ważna?
• Czy w ciąż warto wprowadzić aktywność fizyczną?
• Jak radzić sobie z problemami ze strony układu pokarmowego?
• W jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy po ciąży?

Na te i wiele innych nurtujących pytań odpowiadam w czasie spotkania. Nie czekaj i umów wizytę już dzisiaj!

To oferta skierowana do osób, które nie potrzebują konkretnego planu żywienia, a chcą jedynie dowiedzieć się, ile kalorii powinny spożywać. Na podstawie zebranych informacji wykonuję analizę dotychczasowego sposobu odżywiania podopiecznego oraz obliczam aktualne zapotrzebowania kaloryczne (ile kalorii powinno się spożywać, jaki powinien być rozkład makroskładników w diecie) – z uwzględnieniem aktywności fizycznej.

Wizyty domowe w niczym nie różnią się od wizyt, które do tej pory odbywały się w gabinecie – po prostu to ja przyjeżdżam do Ciebie. Przeprowadzony wywiad medyczno – żywieniowy pozwala na ułożenie indywidualnego jadłospisu dostosowanego w 100% do Twoich potrzeb. W zależności od potrzeby mogę dojechać do Ciebie zarówno na pierwszą wizytę, jak również na wizytę kontrolną.

Dojazd na terenie Stargardu gratis!